· Рекомендуем к чтению:

Галина Сергеевна Шаталова (1916-2011) - врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, академик; учитель здорового образа жизни, автор популярной Системы Естественного Оздоровления (СЕО). Лауреат премии им.Бурденко. Организатор и участник успешных экстремальных многодневных пеших переходов по Каракумам, Алтаю, Тянь-Шаню и Памиру. Книга дает представление о принципах Системы Естественного Оздоровления, разработанной доктором Г. С. Шаталовой, о видовых, т. е. запрограммированных для человека природой особенностях его питания, движения, дыхания, терморегуляции; показывает несостоятельность стереотипов и предрассудков, определяющих нынешний, во многом неправильный, образ нашей жизни.

См. еще: https://youtu.be/eixACuv6BIM

 

СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ: ЧТО МОЖЕТ ЧЕЛОВЕК?

 

Здоровье - великое благо. Кто может быть свободнее здорового человека? Ему подвластен мир. Он полон сил, он весь устремлен в будущее и готов осуществить самые смелые замыслы. Ему легко строить свою жизнь по собственным планам, без оглядки на обстоятельства, а если встанут на пути трудности, преодолеть их.

Здоровье - категория общечеловеческая. Оно не знает классовых и сословных, межнациональных, межгосударственных и межблоковых границ. Оно не признает идеологических стереотипов и религиозных догматов.

Здоровье - желанный гость и в убогой комнате бедняка, и в роскошном особняке правителя. Гость, которому всячески угождают, стремясь подольше удержать у себя.

Почему же в таком случае человечество деградирует? Почему рост расходов на медицинское обслуживание рассматривается как благо, как один из важнейших показателей социально справедливого устройства общества? Почему хронические заболевания стали, вопреки желанию человека, его неразлучными спутниками?

Почему счет инвалидам с детства ведется на миллионы, а изготовление инвалидных колясок стало прибыльным бизнесом, гарантированным от кризисов перепроизводства?

Ответ очевиден: только потому, что мы сами, по доброй воле превратили здоровье в разменную монету, которой оплачиваем векселя, выданные далекими и не очень далекими предками, собственные долговые обязательства.

Мы возомнили себя богами, которые могут отречься от своего земного пути. Мы придали техническому прогрессу однобокий, уродливый характер, и он отплатил нам той же монетой: лишил нас данного от природы разума, памяти, усыпил инстинкт самосохранения, изнежил нас, убил волю к жизни, превратил физическую немощь едва ли не в отличительный знак высокой духовности.

Мы стали добровольными рабами собственного желудка, его преданными слугами и бессловесными данниками. Мы забыли о том, что начинали свое восхождение по крутым ступеням эволюции как плодоядные, и все устройство нашего организма так и осталось настроено на потребление продуктов растительного происхождения. Это несмываемая печать на выданном нам природой виде на жительство. Потребление животного белка, возможно, ускорило развитие нашего рационального разума, высвободив время для его совершенствования, но за это природа заставила нас расплачиваться собственным здоровьем и свободой.

Не было в истории человечества, нет и сегодня, ни одного общественного строя, который не эксплуатировал бы зависимость человека от количества и качества пищи, не превращал привилегию есть не то, что едят все, в один из символов власти. Однако жизнь, непревзойденный мастер парадоксов, распорядилась так, что и угнетенные и угнетатели оказались скованными одной цепью рабской преданности своим вкусам и привычкам.

Как врач и человек, я решительный противник насилия во всех его видах, поэтому избегаю слов «долг», «должен». МОЯ ЕДИНСТВЕННАЯ МЕЧТА - ВЕРНУТЬ ЧЕЛОВЕКУ ЕГО САМОГО, ПОМОЧЬ СТАТЬ ТАКИМ, КАКИМ ЕГО ЗАДУМАЛА И СОЗДАЛА ПРИРОДА. Я пришла к людям не с обличительными проповедями, демагогическими призывами и лозунгами, не с благими пожеланиями, а с реальной Системой, теоретически обоснованной, вобравшей в себя многовековой опыт человечества, проверенной на практике и уже принесшей множеству людей, которых традиционная медицина приговорила к смерти, исцеление и здоровье. В ней нет никакой мистики, она не требует от человека сверхъестественных личных качеств и длительной сложной подготовки, а только разума и воли…

… … …

…Разум, осмысливая открытые наукой законы природы, подчиняя этим законам земное бытие человека, тем самым обеспечивает его духовное, психическое и физическое здоровье. В свою очередь, здоровье человеческого организма является непременным условием самого существования разума. Малейшее отступление в одном из этих двух элементов разрушает двуединство разума и здоровья, лишает человека и того, и другого, что мы и наблюдаем сегодня.

Массовые хронические заболевания, упадок нравственности, рост преступности - лишь некоторые последствия разлада, вносимого в духовную жизнь человека, в жизнь его физического тела эгоизмом со всеми присущими ему пороками.

Но если эгоизм не совместим ни с нравственным, ни с физическим здоровьем человека и человечества, если он отравляет отношения между людьми и государствами ядом недоверия, взаимной подозрительности и вражды, если недостойность, аморальность эгоизма очевидна, то сам собой напрашивается вопрос: в чем же секрет его поразительной живучести и нет ли у него каких-то скрытых, неведомых нам «достоинств», которые искупают его пороки? Чтобы разобраться в этом, вспомним о том, о чем часто забываем в коловращении повседневных забот: мы, в отличие от животных, живем сразу в двух мирах - материальном и духовном. Границы материального мира определяются и должны определяться физиологическими потребностями нашего организма, духовный мир человека безграничен и обнимает благодаря властвующему в нем разуму всю бесконечную Вселенную. Способность жить в этих двух различных мирах, поддерживать естественное равновесие между ними содействует сохранению нашего здоровья и продлению жизни.

Но вся беда заключается в том, что, как уже не раз говорилось, это равновесие резко нарушено в пользу мира материального, эгоистичного и не в силу каких-то особых достоинств современного гипертрофированного эгоизма, а исключительно благодаря деформациям информационного поля, определяющего характер развития общественных отношений в человеческом сообществе.

Поскольку понятие это вам до сих пор не встречалось, необходимо пояснить, что оно означает. Давайте вспомним, с чего начинается человек. Нет, не его физическое тело, а сознание, т. е. то, что и делает его человеком…

…Процесс воспитания человека есть не что иное, как процесс усвоения им информации, характер которой формирует его сознание, определяет линию жизни, мысли, действия и поступки.

Но всегда ли мы отдаем себе отчет в том, что скрывается за таким безликим на первый взгляд понятием, как информация?

Что, например, означает самая простая человеческая улыбка? Для улыбающегося человека - это выражение лица, отражающее его доброе настроение. Для того, кто ее видит, - информация о том, что человек настроен дружелюбно и опасность с его стороны не грозит.

Таким образом, каждый человек всеми своими жестами, мимикой, поступками, словами формирует вокруг себя информационное поле, оказывающее воздействие на окружающих. Причем направление и сила воздействия определяются характером исходящей от нас информации, а та, в свою очередь, является отражением нашей внутренней сути, нашего мировоззрения, интеллекта, культуры, воспитанности, чувства собственного достоинства и доброжелательности по отношению к другим людям, к живой природе в целом.

Говоря другими словами, мы, порой сами того не сознавая, оказываем исходящей от нас информацией определенное воздействие на окружающих, даже не вступая с ними в непосредственный контакт. Скажу больше, аналогичное воздействие на людей оказывают и созданные нашими руками предметы домашнего обихода, произведения искусства, рожденная нами музыка, несущие на себе несмываемую печать нашей личности.

Сказанное в наибольшей степени относится к людям, связанным с прямыми или опосредованными контактами с большими массами людей: деятелям науки, культуры, народного образования, медицины, книгоиздателям и писателям, артистам, музыкантам, художникам, скульпторам, журналистам, ведущим теле- и радиопередач, государственным и политическим деятелям, законодателям. Ведь они во многом формируют информационное поле общества, а через него и наше сознание, разум, воздействуя на нас и отличительными особенностями собственной личности, и манерой одеваться, вести себя на глазах миллионов людей, своими произведениями, своим творчеством.

Их информационное поле может быть особенно мощным, воздействующим на сознание десятков и сотен миллионов людей. К сожалению, далеко не все из них понимают всю меру своей ответственности, демонстрируя нам и дурной вкус, и вызывающее пренебрежение нормами даже той куцей эгоистической морали, остатки которой еще сохранились в нашем эгоистическом обществе, и самое элементарное невежество, и дурное воспитание, забывая о том, что с них берут пример, им подражает великое множество людей, и что особенно страшно - дети, молодежь.

Для развития человека особенно важна информация, поступающая в его головной мозг в первые месяцы и годы его жизни. На ее основе формируются первые представления ребенка и подростка об окружающем мире, складываются его первые привычки, вкусы и предпочтения, или, если воспользоваться физиологическими аналогиями, первые доминанты. Причем эти доминанты оказываются, как правило, наиболее устойчивыми, сохраняются в памяти человека до глубокой старости. И не просто хранятся, как своего рода архивные документы или забытые на полках хранилищ книги и кинофильмы, а живут и развиваются, «подпитываются» и корректируются новой информацией, новым опытом человека. Время от времени они всплывают на поверхность нашего сознания, чтобы пройти проверку на соответствие реалиям жизни, и вновь погружаются в глубины памяти.

Не следует при этом забывать и о том, что любая доминанта имеет чрезвычайно глубокие физиологические корни, поскольку ей соответствует вполне определенное состояние нашего организма, характеризующееся своими закрепленными в памяти физиологическими реакциями. Именно здесь кроется один из секретов живучести наших эгоистичных привычек и пристрастий.

Чтобы вы осознали, насколько велика роль первой, основополагающей информации в жизни человека, приведу простой пример. История человечества знает несколько случаев, когда оставшиеся без родителей младенцы вскармливались и воспитывались в первые годы своей жизни в волчьих стаях. И даже если по прошествии нескольких лет они возвращались в общество людей, приобретенные ими среди волков жизненные навыки и привычки сохранялись на всю оставшуюся жизнь. Дети не пили, а лакали, не говорили, а лаяли. Но самое главное: продолжительность их жизни не выходила за пределы короткого волчьего века: 15-18 лет.

Замечена и другая закономерность, уже из жизни людей: дети, родившиеся и воспитывавшиеся в семьях родителей с низкой продолжительностью жизни, также не отличались долголетием. И дело здесь не только и не столько в генетически обусловленной наследственности, сколько в тяжком грузе передаваемых из поколения в поколение нездоровых привычек, противоестественных пристрастий, суеверий, которые все еще определяют образ жизни современного человека.

Если учесть, что первым источником информации из внешнего мира оказываются родители ребенка, то нетрудно представить, какой груз ответственности на них ложится. Только от них зависит, каким будет духовное, психическое и физическое здоровье их сына или дочери.

Большинство людей все еще не усматривает прямой связи между образом жизни человека и уровнем его интеллектуального развития, его здоровьем. Между тем давно подмечено, что умственные способности детей, родившихся в семьях вегетарианцев, выше, чем у их сверстников из семей «мясоедов», а здоровье гораздо крепче. Сторонники сбалансированного растительно-животного питания пытаются принизить значение этого твердо установленного факта ссылками на то, что среди вегетарианцев большинство составляют образованные, интеллектуально развитые люди, способные создать условия для умственного и физического развития своих детей. Однако подобный «контраргумент» в действительности еще больше подрывает позиции теоретиков сбалансированного питания, поскольку, помимо всего прочего, свидетельствует о том, что чем умнее и образованнее человек, тем неизбежнее его переход на питание, исключающее потребление мяса и мясных продуктов. От этого выигрывает и он сам, и его дети, обретая ясность мысли, душевное и физическое здоровье.

Замечено также, что, говоря словами известного исследователя проблемы долголетия X.Гуфеланда, «человеку, даже для его физического состояния, необходима известная степень образованности, она содействует его долголетию. Человек в диком и грубом быту не живет так долго». А это означает лишь одно: если разум человека бездействует и не желает считаться с тем, что багаж истинных знаний человечества является его главным достоянием, то вести речь о его здоровье и долголетии бессмысленно...

…Если подходить к вопросу о возможностях отдельно взятого человека влиять на развитие событий в какой-либо стране, а в мире тем более, имея при этом ввиду решение конкретных, сиюминутных с точки зрения истории проблем, пусть даже самых важных, то не будет большой натяжкой сказать, что они, эти возможности, практически равны нулю. Способов манипулировать общественным мнением существует сегодня столько, что о многих из них большинство людей даже не подозревает, становясь игрушкой в руках политиков, преследующих свои узкокорыстные эгоистические цели.

Бороться с каждым из них в отдельности - то же самое, что пытаться одолеть многоглавое чудище, у которого на месте срубленной головы тут же вырастают две. Да и с ними ли нам надо бороться? Ведь если хорошенько подумать, откуда берутся недобросовестные политики, то неизбежно придем к выводу о том, что мы сами воспитываем их и выдвигаем из своей среды. В каждом из нас сидит маленький политик, имеющий собственное суждение о том, как надо решать те или иные проблемы, прежде всего социальные, причем решать, не забывая в первую очередь себя.

И мы выражаем эти свои представления в лозунгах, с которыми выходим на демонстрации, участвуем в акциях протеста, требуя отставки правительств и замены их более «отзывчивыми» и дееспособными, причем выдвигаемые нами требования действительно в чем-то вполне справедливы и обоснованы. Пройдет какое-то время, и мы снова выйдем на улицу, уже с другими лозунгами, а там и с третьими, и этот бег на месте во вращающемся колесе порождаемых эгоизмом проблем будет продолжаться из поколения в поколение, пока не придет осознание простой и очевидной истины: идеология эгоизма изжила себя, исчерпала свои созидательные возможности. Самое большее, на что она оказалась способна - это удовлетворить известное со времен Древнего Рима требование «Хлеба и зрелищ!» Все больше хлеба и все больше зрелищ, развлечений, удовольствий, погружающих наш ум в сладостную дремоту. Мы ведем себя подобно пассажирам гигантского туристического лайнера, плывущего в пространстве-времени неизвестно куда и зачем, предающимся гастрономическим и сексуальным утехам и даже не помышляющим о своем будущем и будущем своих потомков. А когда им напоминают о необходимости привести свое потребление в соответствие с физиологически обоснованными потребностями нашего организма, чтобы уже одним этим многократно снизить гнет нашего давления на биосферу, на среду нашего обитания, привести, наконец, в естественную норму здоровье человека и человечества, в ответ раздаются голоса о попрании свободы личности, ее права самой определять характер и размеры своего потребления.

Но свобода свободе рознь. Есть свобода болеть и чувствовать себя случайно попавшей под колесо Фортуны невинной жертвой. Такой свободой в избытке наделяет нас идеология эгоизма. И есть несовместимая с этой идеологией свобода, которую дарует нам подлинное духовное и физическое здоровье, свобода, раскрепощающая наш разум, открывающая необъятное поле творческого приложения наших духовных и физических сил в интересах живой природы Земли и ее органической части - человеческого общества. К свободе второго рода, свободе человеческого разума ведет только один путь - путь преодоления каждым из нас любых проявлений эгоизма в своем сознании.

Я уже вижу насмешливые улыбки приверженцев эгоизма, слышу их иронические замечания об утопическом романтизме автора, о его оторванности от реальной жизни. Ну что ж, с большим удовольствием принимаю эти замечания, более того, рассматриваю их как комплимент, поскольку главное, чего нам всем не хватает сегодня, - это способности подняться над мерзостями бытия, заново осмыслить свою жизнь, чтобы затем перестроить ее на началах разума и добра, как это делают мои ученики и последователи.

Когда я бываю в организованных ими школах и группах здоровья, меня всегда поражает и радует какая-то особая атмосфера сплоченности, неизменного дружелюбия, взаимопомощи, объединяющая людей, стирающая социальные различия между ними. Здесь отчетливо проявляется набирающая силу тенденция к равенству, не зависящему от уровня образования, служебного и имущественного положения, вероисповедания, политических симпатий и антипатий - от всего, что в современном человеческом сообществе все еще продолжает разъединять людей, сталкивать их в борьбе за свою долю превратно понимаемых удовольствий, угнетать их разум, подчиняя его деятельность исключительно обслуживанию своего физического тела, удовлетворению его действительных и надуманных потребностей.

Система Естественного Оздоровления вводит гипертрофированные «телесные» потребности в установленные природой физиологически обусловленные рамки, создавая тем самым режим наибольшего благоприятствования для возвышения и обогащения жизни духа. Именно в этом ее главное достоинство и предназначение. Излечение же многочисленных, самых тяжелых хронических недугов - это лишь сопутствующий эффект Системы, подтверждающий ее высокую действенность.

Я не раз уже говорила о том, что центром моей Системы является отдельно взятый человек-индивидуалист, человек-личность, разумно относящийся к себе, к своему здоровью, осознающий свою ответственность за все, что происходит в человеческом обществе, и прежде всего за его нравственное и физическое здоровье, за здоровье природы. Кто-то невесело вздохнет: что такое один, даже идеальный во всех отношениях, человек в сопоставлении с инертной массой остальных шести миллиардов человеческих индивидуумов, зараженных вирусом эгоизма.

Начнем с того, что далеко не все наши соотечественники по планете Земля являются убежденными сторонниками идеологии эгоизма. Сотни миллионов, если не миллиарды людей вынужденно принимают эгоизм человеческого сообщества как исторически сложившуюся неизбежную данность, испытывая острейшую, не всегда даже осознанную тоску по свободным от насилия, холодной, безжалостной расчетливости добрым отношениям с себе подобными. Все мы безмерно устали жить в атмосфере постоянного страха за свое будущее, будущее своих детей, внуков и правнуков.

В нашей ли власти изменить существующее сегодня нетерпимое положение? Несомненно. Но не с помощью рукописных плакатов, бездумного повторения лозунгов, выкрикиваемых на митингах своекорыстными, бесчестными политиками.

В ЦАРСТВО РАЗУМА ВЕДЕТ ЛИШЬ ОДИН ПУТЬ - ПУТЬ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ И НРАВСТВЕННОГО САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ. С древнейших времен многие мыслители и ученые высказывали мысль о том, что такое физически слабое существо, как человек, благодаря интенсивной духовной жизни может продлить свое физическое существование гораздо дальше предела, которого достигает самое сильное животное. Причем особая роль отводилась воспитанию и образованию, которые учат нас управлять нашими страстями, подчинять их разуму и нравственности.

Природа назначила нам высшее предназначение и высшее испытание - быть Хранителями Жизни, где бы и в какой форме мы ее не встретили на Земле или в далеких космических странствиях, наделив необходимыми для этого качествами:

Духовностью, означающей осознание и практическое выполнение нашей благородной миссии - хранить жизнь во всех ее формах и проявлениях;

Стойкостью, помогающей нам никогда не забывать об этом нашем предназначении в самых трудных жизненных испытаниях;

Разумом, приумножающим наши знания и наделяющим способностью заглядывать далеко вперед, чтобы предвидеть последствия наших действий, вовремя увидеть и предотвратить грозящие жизни опасности;

Добротой, выражающейся в любви ко всему сущему, в стремлении быть полезным и нужным людям.

Сегодня эти качества развили в себе немногие, завтра с помощью этих немногих их сумеют развить в себе все. Только после этого произойдет величайшее в истории человечества событие: из эры расчетливого, бездушного эгоизма оно шагнет в эру разума, эру духовного, душевного и физического здоровья.

В заключение хочу напомнить читателям известную еще с глубокой древности мысль: наши желания и потребности умирают вместе с нами, наши добрые дела живут вечно, подпитывая единое информационное поле разума и добра планеты Земля. Это единственный вид наследства, которое не разобщает людей в стремлении овладеть им, а, напротив, объединяет верностью идеалам Разума, Добра и Любви. Не уставайте же творить добрые дела!

Галина ШАТАЛОВА, 1997г.

 

Источник: Шаталова Галина. ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА: Философия, физиология, профилактика.

 

Публикация в эл.журнале "ЗОВУ РИТМ", апрель 2021

 

 

 

 

В прошлые годы у нас уже были публикации о нашем давнем партнере - клубе здоровья «Вита» в Екатеринбурге и системе естественного оздоровления Г.С.Шаталовой (руководитель клуба Порожский К.П).

Были публикации, посвященные и самой Г.С.Шаталовой. Например, к 100-летию со дня рождения см.: Г.С.ШАТАЛОВА. СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ. - ЗР.10-2016. – с.8.

Или вот о книге Г.С.Шаталовой «Здоровье человека: философия, физиология, профилактика» - см. СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ: ЧТО МОЖЕТ ЧЕЛОВЕК? – ЗР.4-2021. – с.8.

В декабре 2022 года Клуб «Вита» вновь собрался на очередной день памяти Г.С.Шаталовой, где выступил с докладом руководитель клуба, а участники поделились своими воспоминаниями о Г.С.Шаталовой.

В этом выпуске журнала представляем материал о Г.С.Шаталовой, подготовленный руководителем клуба «Вита» К.П.Порожским.

От редакции

 

ГАЛИНА СЕРГЕЕВНА ШАТАЛОВА

ВЧЕРА, СЕГОДНЯ, ЗАВТРА

 

В жизни каждого человека есть поворотные моменты, когда он начинает осознавать необходимость изменения отношения к людям, своему любимому делу. Сейчас это иногда называют перестройкой сознания, сменой ориентиров и т.д. Как правило, такие события в нашей жизни происходят под влиянием сильных личностей, особенно при непосредственном личном контакте. Это может быть любимый школьный Учитель, который вовремя дал нам «путёвку в жизнь», или мудрый сосед- дедушка, который примером своей благочестивой жизни и добрыми советами, преподал науку жизни. Наиболее сильно такое влияние проявляется в школьные годы. Значительно сложнее перестройка мировоззрения происходит у уже сформировавшейся личности. Для этого требуется очень сильное эмоциональное воздействие, либо убедительная аргументация необходимости нашего физического, психического духовного роста. По сути, это способность такого «случайного Учителя» найти нужные слова, которые вошли в резонанс со струнами нашей души в нужное время. Такие встречи могут длиться несколько минут, а могут продолжаться в течении достаточно большого промежутка времени (иногда всю жизнь) с перерывами на осмысление произошедшего, его практическую апробацию. Но есть одно общее для этих встреч – это переворот в сознании или осмысление своей жизни и всего происходящего в ней с последующим изменением нашей жизненной программы.

В потоке событий жизни мы зачастую не замечаем этих уроков или не придаём им значения, полагая, что это лишь необходимые контакты для решения конкретных жизненных задач. На самом деле это звенья одной цепи или скорее вехи на дороге жизни, которые позволяют нам реализовать своё предназначение. Об этом кратко и точно сказано в древней восточной мудрости «Никто тебе ни друг, никто тебе не враг, но каждый человек – тебе Учитель». Одни встречи помогают нам решить сиюминутную задачу, другие определяют вектор жизни на многие годы вперёд, и определяют стратегию жизни.

В моей жизни было много встреч с великими людьми (к великим людям я здесь отношу как Академиков, так и простых рабочих, которые серьёзно повлияли на мою жизнь). Но всё-таки главное значение для меня имела встреча с Галиной Сергеевной Шаталовой, которая состоялась в Свердловске 15 декабря 1988 года, в актовом зале Горного института перед её первой на Урале лекции о системе естественного оздоровления.

Система естественного оздоровления, разработанная Г.С.Шаталовой известна достаточно большому кругу людей, благодаря её высокой эффективности и большому количеству публикаций. До сих пор в России и за её пределами живёт немало последователей Шаталовой, подтверждающих практикой своей жизни эффективность такого образа жизни.

Наш клуб здоровья «Вита», созданный в Екатеринбурге (тогда Свердловске) после той самой первой лекции в Свердловске, работает уже более 30 лет и активно распространяет идеи здорового образа жизни. Среди членов клуба есть много свидетелей тех первых школ здоровья, непосредственно встречавшихся с Шаталовой, и поэтому мы решили поделиться впечатлениями от этих встреч, рассказать о Галине Сергеевне как Учителе жизни, мудром наставнике, которая помогла мне лично и многим моим соратникам обрести себя, понять всю нашу ответственность за собственное здоровье, и здоровье наших близких и вообще за Жизнь на планете Земля.

Но вначале приведём немного сведений из её биографии.

Галина Сергеевна Шаталова прожила яркую неординарную долгую жизнь. Она родилась в Ашхабаде 13 октября 1916г во время гражданской войны третьим ребенком. Отец Плешков С.А. работал инженером на транспорте. Мать - Кожуховская А.А. - медицинским работником. С 1925г. семья проживала в Ростове-на-Дону, где Галина в 15-летнем возрасте начала свой трудовой путь на табачной фабрике.

С 1933 по 1938 годы Галя успешно училась и закончила с красным дипломом Ростовский медицинский институт. Активно занималась спортом. Получила разряды по спортивной гимнастике, конному, парашютному, стрелковому, конькобежному спорту, имела первый разряд по шахматам. Летом, чтобы помочь родителям, она подрабатывала в санатории, проводя лечебную физкультуру. В 1939г. с началом Финской войны, Шаталова была направлена в действующую армию, на Карельский перешеек, где приобрела бесценный опыт военно-полевого хирурга. В составе бригады врачей под руководством профессора-консультанта Карельского фронта С.Гирголава решала задачи реабилитации обмороженных, ведь эта проблема была едва ли не основной причиной гибели наших бойцов. Для быстрого и глубокого согревания тканей Шаталова и её коллеги впервые применили приборы ультравысокочастотной терапии, что позволило спасти тысячи солдат и офицеров. Именно фронтовой опыт дал материал для её первых четырёх научных работ и она стала одним из авторов инструкции Минздрава по применению УВЧ для восстановления отмороженных тканей.

В 1941-1944 гг. военврач третьего ранга Шаталова заведовала хирургическими отделениями ряда эвакогоспиталей – в Ашхабаде, Самаре, Владимире. Оперировала раненых и больных воинов, за что награждена медалью «За доблестный труд в Отечественной войне 1941–1945 гг.». В мае 1944г. она вместе с мужем военным инженером Шаталовым А.С. и сыном Юрием переехала в Москву.

После войны Галина Сергеевна работала сначала хирургом в районной московской больнице, а с мая 1947 г. – в Институте нейрохирургии: вначале экстерном, затем штатным врачом отделения, потом младшим научным сотрудником. Как сказано в характеристике, подписанной директором Института нейрохирургии членом-корреспондентом АМН Борисом Егоровым (научным руководителем диссертации Галины Сергеевны), «тов.Шаталова приступила к работе в Институте нейрохирургии, имея хорошую подготовку и большой опыт по общей хирургии, будучи хирургом, широко оперирующим в различных областях общей хирургии, самостоятельно производящим крупные хирургические операции».

В 1951г. она успешно защищает кандидатскую диссертацию на тему «Замещение дефектов твёрдой мозговой оболочки фибриновыми плёнками». Официальными оппонентами были академик Александр Бакулев и профессор Всеволод Салищев, продолжатель славной династии профессоров-хирургов, оперировавший раненых в звании профессора ещё в империалистическую войну! Немного найдётся кандидатских диссертаций, в которых сошлись три имени, каждое из которых – легенда в хирургии. В том же году эта работа была удостоена премии имени Н.Н.Бурденко (5 тыс. руб.). Она прямо отвечала потребностям послевоенного периода: таких несчастных после тяжёлых ранений головы было много. Пластика дефектов твёрдой мозговой оболочки продлевала жизнь тысячам ветеранов войны.

Замуж Галина Сергеевна вышла в студенческие годы. Муж стал крупным деятелем советской военной науки. Генерал-майор Александр Степанович Шаталов, профессор, был начальником факультета автоматизированных систем управления Военной инженерной академии им. Ф.Э.Дзержинского. Заслуженный деятель науки и техники РСФСР. Учёный, создавший научную школу, из которой вышло более 10 лауреатов Государственной премии! Он защищал свою докторскую, когда Галина Сергеевна защищала кандидатскую диссертацию. А ведь супруги имели уже троих детей! Можно себе представить, какого напряжения сил стоил этот период жизни для жены и матери такого семейства!

Он чуть не обернулся трагедией: после своей защиты Галина Сергеевна на несколько дней потеряла зрение. Возможно, этот эпизод, да и трое подрастающих ребят, требующих внимания, заставили Шаталову, хирурга в расцвете сил, не только оставить хирургическую работу, но и в 1952г. уйти из престижного института и посвятить себя семье. Все дети, Юрий, Сергей и Галина, получили прекрасное образование, и впоследствии помогали ей в популяризации Системы естественного оздоровления. С 1961г. работала начальником сектора отбора космонавтов в Институте Космических Исследований АН СССР.

Резервные возможности человеческого организма в борьбе с болезнью – вот тайна, которая занимала её ещё с военного времени.

А жизнь быстро менялась. Страшные испытания войны остались в прошлом. Не имея культуры здоровья, городское население стремительно накапливало новые недуги: атеросклероз, панкреатиты и другие болезни пищеварения, онкологические процессы из категории редких быстро стали главными причинами смерти в СССР.

Вот как Шаталова вспоминала этот период: «К тому времени я накопила достаточный багаж знаний о человеке. Казалось бы, открыта широкая дорога к благополучию и в жизни, и в науке. Но к счастью, именно тогда я и поняла, что хирургическое вмешательство – это крайняя мера. То, чем я занималась до сих пор, перестало удовлетворять меня, и я решила изучать альтернативные методики и медицинские школы. В дальнейшем мне посчастливилось трудиться под непосредственным руководством академика Келдыша. Работа в секторе отбора и подготовки космонавтов при Академии наук убедила меня в том, что возможности живого организма практически безграничны».

Понимание этого и привело к серьёзному повороту в жизненном пути исследователя.

Основой для её нового поиска стали работы отечественных учёных. Ещё во время учёбы в институте ей посчастливилось встретиться и беседовать с И.Павловым, труды которого были положены в основу её исследований. В дальнейшем Галина Сергеевна строила будущую систему оздоровления, опираясь на работы таких корифеев, как В.Вернадский, И.Сеченов, И.Пригожин, А.Уголев, Я.Витебский, А.Чижевский, А.Ухтомский, Л.Орбели, И.Герловин.

Недостающие звенья восполнялись длительными собственными экспериментами «на природе». Именно они показывали прекрасную физическую адаптацию участников, прошедших систему подготовки, предложенную Шаталовой.

Таких экспериментов за 40 лет Галина Сергеевна провела несколько:

Сверхмарафонский пробег на малобелковом питании спортсменов экспериментальной группы по маршруту Новосибирск – Барнаул. Акты комиссии засвидетельствовали, что спортсмены экспериментальной группы оказались выносливей и не теряли массы тела в отличие от контрольной группы спортсменов.

Серия экспериментов в пустынях, подтвердивших эффективность методик оздоровления при длительных переходах (до 600 км общая протяжённость маршрута, до 35 км в день). Десятки школ здоровья в различных регионах России и за рубежом с целью отработки рациона питания и других составляющих системы с группами энтузиастов ЗОЖ. Опыт личного оздоровления в ходе всех экспериментов. Практика оздоровления больных по индивидуальным методикам.

Результаты своих исследований Галина Сергеевна опубликовала только спустя 20 лет от начала экспериментов, то есть после самой тщательной проверки. В этих публикациях были обоснованы основные принципы оздоровления, которые были названы ею Системой естественного оздоровления.

МЕХАНИЗМ САМОРЕГУЛЯЦИИ ОРГАНИЗМА ВКЛЮЧАЕТСЯ, ПО МНЕНИЮ ШАТАЛОВОЙ, ТОЛЬКО ПРИ ВОЗДЕЙСТВИИ НА НЕГО НЕ ОДНОГО, А СРАЗУ НЕСКОЛЬКИХ БЛАГОТВОРНЫХ ФАКТОРОВ. ЛИШЬ БЛАГОДАРЯ КОМПЛЕКСНОМУ ОЗДОРОВЛЕНИЮ ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ САМОВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ. Поэтому Система естественного оздоровления объединяет активное движение (бег, ходьба, выполнение специальных упражнений для суставов), закаливание, правильное дыхание, полноценный сон, целебное питание и положительный психоэмоциональный настрой. «Все они призваны нормализовать такие процессы жизнедеятельности организма, как дыхание, питание, терморегуляцию, движение и психическую устойчивость», – писала она.

Опираясь на полученные результаты, в 1980г. Г.Шаталова выступила с докладом на учёном совете Министерства здравоохранения. В обоснование своей концепции она предоставила учёному совету 49 историй болезней излеченных «неизлечимых» больных.

Но главным, на что нацеливала своих учеников Шаталова, было другое – КАК СТАТЬ ЧЕЛОВЕКОМ, то есть как научиться строить свою жизнь в соответствии с нравственными заповедями и постигать законы духовного мира. В своих книгах Галина Сергеевна ясно сформулировала свою основную цель: «Моя единственная мечта: вернуть человеку его самого, помочь стать таким, каким его задумала и создала природа». В конце 60-х Галина Сергеевна начала активно выступать с публичными лекциями, пропагандируя здоровый образ жизни. Ораторский талант, артистическая внешность, природно поставленный богатого тембра голос превращали эти, по сути, научно-популярные лекции в увлекательные захватывающие выступления. Клубы научных и учебных институтов в десятках городов по всей стране приглашали ее наперебой. Галина Сергеевна за 40 лет с 1970 по 2010 годы прочитала тысячи лекций, провела десятки школ здоровья. Она выезжала с лекциями в Канаду, Германию, Италию.

В своих лекциях Шаталова часто говорила о необходимости гармоничного сочетания в практической деятельности врача как постулатов классической медицины, так и нетрадиционных методов и утверждала, что по-настоящему лечить может только здоровый человек. Как тут не вспомнить слова Антония Великого: «Величайшее из всех безобразий – требовать от других того, чего не делаешь сам».

Сейчас система Шаталовой не только не потеряла своей актуальности, но стала образом жизни тысяч последователей и благодаря их опыту позволяет обрести надежду тем, кто уже её потерял в борьбе с неизлечимыми недугами. Галина Сергеевна всегда подчёркивала реальность воплощения и практическую результативность своей системы: «...Я пришла к людям не с обличительными проповедями, демагогическими призывами и лозунгами, и даже не с благими пожеланиями, а с реальной системой оздоровления, теоретически обоснованной, вобравшей в себя многовековой опыт человечества, проверенной на практике и уже принёсшей исцеление и здоровье множеству людей, которых современная официальная медицина приговорила к смерти».

К сожалению, в научных публикациях результаты исследований Г.Шаталовой освещены недостаточно и, безусловно, нуждаются в полноценной научно обоснованной аргументации, чем к слову сказать, занимается наш клуб «Вита», особенно, в последние 3 года. Результаты этих исследований подтвердили эффективность СЕО Шаталовой, в частности, среди 3200 участников оздоровительной экспедиции на озере Иткуль в 2020-2022 году не было отмечено ни одного случая заболевания коронавирусом.

Давно сказано о невозможности достижения счастья без преодоления трудностей. Вся жизнь Галины Сергеевны Шаталовой – яркая иллюстрация этой мысли, её жизнь – пример для каждого стремящегося к обретению счастья для себя, своих близких, России и человечества, пример служения Отечеству в духе требований времени.

Постоянным же рефреном почти всех лекций и публикаций была мысль об ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЧЕЛОВЕКА ЗА СВОЁ ЗДОРОВЬЕ. Глядя на Галину Сергеевну, этому невозможно было не поверить.

Мы прекрасно понимаем, что созданная Шаталовой система – не догма, а этап развития наших знаний. Наверняка наука о здоровье готовит нам ещё много открытий. Галина Сергеевна часто цитировала Илью Герловина: «Природа... непрерывно развивается, развивается быстрее, чем растёт наше знание о ней. А если природа развивается быстрее, чем растёт наше знание о ней, то о каких истинах в последней инстанции может идти речь?»

Всем нам, её ученикам-уральцам, запомнилась яркая фраза, которой Галина Сергеевна с трибуны актового зала Уральского горного университета завершила своё напутственное слово в день празднования её 90-летия осенью 2006г. у нас в Екатеринбурге: «МЫ В СЕРДЦЕ РОССИИ. И КАЖДЫЙ ОБЯЗАН ДЕЛАТЬ ВСЁ ТО, ЧТО ОН МОЖЕТ СДЕЛАТЬ. СЕЙЧАС НАСТАЛА РЕШАЮЩАЯ ПОРА, И НАМ НАДО ТОЛЬКО ОСОЗНАТЬ ЭТО. НАДО СТАТЬ НАСТОЯЩИМИ ЛЮДЬМИ, ЧТОБЫ РОССИЯ СТАЛА ОПЛОТОМ СЧАСТЬЯ!»

 

ПОРОЖСКИЙ Константин Павлович, руководитель Свердловской региональной общественной организации. Профессор УГГУ, ученик Г.С.Шаталовой

 

Публикация в эл.журнале «ЗОВУ РИТМ», декабрь 2022